車中泊を伴うドライバーにとってカップラーメンを食べる機会が多く、御自身の健康を気にされた方から相談を受けました。
内容は、カップラーメンを食べ過ぎている事により、将来の健康管理に不安を感じているとの事です。
今回相談を頂き、社員の体調管理に関して注力する為にも調べてみました。
食塩接種量の多い食べ物の中で、カップラーメンがトップ、インスタントラーメンが二位、梅干しが三位と続きます。
カップラーメンの場合はスープを残せばある程度食塩量を減らせますが、それでも十分多い食べ物で、
栄養を取るための食事というより空腹を満たす食べ物と言えます。
何よりも安くて手軽でおいしい食べ物であるカップラーメンの魅力は十分理解しております。
食べ過ぎに注意する為にも、カップラーメン程度の費用で用意できる栄養のある食べ物を摂取することを心掛けたいところです。
一食２００円から３００円程度のカップラーメンの代替として、野菜炒めを推奨しております。
豚肉と袋入り野菜を購入さえすれば、自炊することで費用を抑えることが出来ます。
御自身の健康を気にした時がチャンスですので、是非検討頂ければ幸いです。
福島県の運送会社
有限会社鈴木運送店の毎日更新ブログでした。
引き続き宜しくお願い致します。
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