本日は、ローメンの日、虫の日、2001年の６月４日久保建英さん（サッカー選手）の誕生日です。虫の日は、福島県田村市が制定したとの事、福島県民ネタです。ローメンというのは食べ物の用で、長野県伊那市のB級グルメとして有名との事。今日まで聞いたことがなかったので、今後食べる機会を楽しみにしています。私もよくやりがちなのですが、昼食時にお弁当やおにぎり・パンと共にお味噌汁を買うか、カップ麺を買うか悩んでしまう時があります。その結果、お味噌汁代わりにカップ麵を買えば一石二鳥だと自分に甘い考えを生み出します。私のように食費を節約したいと考えるとき、お味噌汁の代わりにカップ麺の残り汁を飲む人も中にはいるでしょう。しかしカップ麺の残り汁を飲むときに気になるのが栄養面や健康面です。コンビニで売っているお味噌汁の食塩相当量は大体２gです。一方コンビニで販売されている味噌味のカップ麺は種類によって差がありますが、食塩相当量は５ｇから８ｇが多く味噌汁よりも大幅に食塩相当量が多いです。味噌汁の代わりにカップ麺の汁を飲めば味噌汁代が浮きますが、食塩相当量が多いため注意が必要です。日本人の成人1人が1日に摂る食塩量は男性で7.5g未満、女性で6.5g未満に設定されており、商品によっては1品だけで1日の食塩相当量を上回ってしまうでしょう。カップ麺のスープを味噌汁の代わりに飲むとお味噌汁を購入する費用が不要になるため節約につながりますが、食塩相当量を考慮すると、カップ麺はスープを飲まないほうがいいですね。飲みたくなる気持ちは人一倍理解しておりますが、頑張って飲まない努力を続けていきましょう。
福島県の運送会社
有限会社鈴木運送店の毎日更新ブログでした。
引き続き宜しくお願い致します。
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